又到了酷暑难耐的夏季，朋友家的宝宝开始出现便秘、口臭等上火现象。孩子太小，朋友不敢给他吹空调，野生虫草王于是就在外面买了些去火气的凉茶给孩子喝。结果上火的问题没解决，小孩又开始拉肚子，朋友可以后悔不已。

　　其实到了夏季，很多家人都会给孩子吃些败火的食物。但宝宝的肠胃相当脆弱，有些我们大人能吃的，他们就不见得了。医生提醒大家：给孩子消暑有讲究，乱吃很可能会伤了阳气。那么到底该如何给孩子消暑呢？医生建议父母给孩子吃三叶、三果和五瓜。

　　1、何为三叶？

　　薄荷叶：

　　大家在吃薄荷糖的时候，嗓子会感觉冰冰凉凉的，其实这是因为薄荷叶里面有薄荷油。夏季用水冲泡后喂给孩子喝，可以起到降温的作用。

　　淡竹叶：

　　中医上说，淡竹叶有清热除烦、利尿痛淋的作用，是比较理想的消暑食物野生虫草王胶囊香港凯旋门，可以预防中暑。父母可以将新鲜淡竹叶水煮，每天给孩子喝上一小杯即可。

　　荷叶：

　　荷叶其实是一种中药，可以清暑利湿、升发清阳。家长可以将肉类食材包裹上荷叶烹饪，用蒸煮的方式可确保荷叶营养不流失，而且有了荷叶的帮助，肉类食材的油腻感也会中和很多。

　　2、何为三果？

　　杨桃果：

　　杨桃中的水分含量非常多，而且其中还含有大量的维生素和矿物质，不仅能为孩子身体补水，还可以补充通过汗水流失的营养元素，对身体非常有益，建议多给孩子吃。

　　奇异果：

　　奇异果也是很好的消暑水果，它营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，还有大量的抗氧化物质，具有清热生津、利尿止渴、去火降暑等多种功效。

　　火龙果

　　火龙果是很多孩子都喜欢吃的水果，它里面含有其他水果少有的植物性蛋白和花青素，同时还富含维生素和水溶性膳食纤维，这样物质都利于身体消暑散热，可以多吃些。

　　3、何为五瓜

　　苦瓜：苦瓜中含有苦瓜素，可以清热排毒。如果孩子不爱吃苦瓜，建议香港凯旋门生物有限公司野生虫草王家长将其与肉类或鸡蛋一起烹饪，稍微改变一下口感。

　　黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于加快脂肪分解，能起到清脂减肥的作用。

　　丝瓜：丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效。

　　冬瓜：冬瓜本身就属于良性食物，可消肿解毒、生津除烦。多吃冬瓜还利于排湿排尿，预防中暑。

　　西瓜：西瓜的防暑降温作用，相信大家都深有体会。但西瓜性凉，不宜让孩子多吃，适当食用即可。

　　小编有话说：孩子的肠胃非常脆弱，建议父母最好用天然食材给他们消暑。如果孩子上火情况严重，也应该在医生的指导下用药。

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