你知道地球上还健在的最长寿的人是谁吗？她就是被吉尼斯世界纪录官方认定的田中力子老人。

她出生于1903年，是日本长崎人。本月2日，田中力子迎来了她野生虫草王的第118个生日。

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作为长寿老人。被人问得最多的问题，就是长寿的秘诀。田中力子说，她之所以能活这么久，都是因为爱吃美食爱学习。

田中力子现在住在养老院里，照顾田中力子的工作人员说，她平时喜欢喝可乐，吃巧克力等甜食，即使年纪大了也食欲不减。

此外，她还喜欢做算术题，玩一种叫奥赛罗的棋。没事儿了还会跟着音乐做做广播体操。

虽然现在日本疫情不容乐观，但田中老人每天仍旧快乐的生活，她的愿望是活到120岁。

如果想像她一样长寿，还有哪些保持长寿的秘诀呢？

一，多多补充肾脏的营养物质

在日常生活中男人应该多补充一些强肾食物，如鱼类，动物肝脏，豆制品和莼元精等常见食材。莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。

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莼元精是维持肾脏功能的必需营养物、对提高肾脏的活跃度、防止肾脏的衰老有很大作用。莼元精是肾脏细胞膜的重要组成部分之一，通过每天摄入适野生虫草王胶囊香港凯旋门量的莼元精，增强肾脏的功能，增强营养物质连接、传输与加工、增强人体的肾脏功能和促进肾脏疲劳的恢复。

二，保持运动。

很多长寿的老人都有一个特点，那就是一辈子都闲不住，要么热爱劳动，要么热爱体育锻炼。

很多人退休之后突然闲了下来，感觉到处不对劲儿。这种情况更要找点事做，或者培养一些爱好，无所事事的状态下人体器官更容易退化。

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三，保持平和的心态。

英国有一对夫妇，丈夫105岁，妻子100岁，他们创造了“世界上年龄最大的夫妇”纪录。而两人携手走过80年的秘诀，就是有了争执一定要在当天解决。解决问题就是解决问题，不是为了争个对错，更不能翻旧账。

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还有更多的长寿秘诀，比如饮食清淡，作息规律等等，有条件也一定要遵循。近年来，发生了很多年轻人猝死的事件，仗着年纪轻，身体好，不注意饮食和作息，最终酿成白发人送黑发人的惨剧。

所以不论是老年人还是年轻人，都应该注意养生，身体是革命的本钱，有了健康的体魄才能享受美好的人生。

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