紫甘蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，俗称紫包菜。紫甘蓝营养丰富，富含维生素C、U和较多维生素E和B。紫甘蓝有多种食用方法，可以生吃，也可以炒食。那你们知道紫甘蓝的功效有哪些吗? 　　花青素：抗衰老，抗氧化 　　紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但却是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。 　　膳食纤维：便秘、心血管病克星 　　紫菜含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇，稳定血压，防止动脉粥样硬野生虫草王胶囊香港凯旋门化，是一种天然的血液清洁剂，也是心脑血管疾病的克星。 　　铁：补铁，防贫血，提高血氧量 　　紫甘蓝中还含有丰富的铁元素，铁元素是红细胞的重要组成元素，贫血中有一种是缺铁引起的。红细胞是运载氧气的重要载体，补铁能够增加红细胞数量，也就可以提高血液中氧气的含量。 　　叶酸：保护胎儿发育、防止中风 　　紫菜富含叶酸，孕妇需要补充，可以帮助胎儿正常生理发育。老年人也需要补充叶酸，特别是中老年高血压患者，这有助于降低中风的风险。 　　京百味 甘肃紫甘蓝 1kg 简装 新鲜蔬菜京东月销量100好评率99%京东配送￥17.9购买 　　以上就是关于紫甘蓝功香港凯旋门生物有限公司野生虫草王效的介绍了，你们是不是有学习到呢?紫甘蓝真的是有很多好处，建议平常可以多野生虫草王胶囊多少钱一盒食用。另外紫甘蓝热量较低，所以很多想要减肥的人会用紫甘蓝做一些沙拉食用，想要减肥的可以尝试一下。 　　举报/反馈

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