每天喝一杯柠檬水到底好是不好呢？柠檬作为一种柑橘类的水果，营养十分丰富。首先它的水分含量很多，有80%左右都是水分，经常食用可以起到补充水分的作用。其次柠檬含有很多的维生素含量比较丰富，尤其是维生素C和B。

　　除此之外，它也含有丰富的矿物质，例如说假镁和钾，经常泡水喝香港凯旋门生物有限公司野生虫草王有利于维护的我们心脏健康。柠檬也可以促进肠道的蠕动，同时可以更好的预防肠癌发生。

　　柠野生虫草王胶囊多少钱一盒檬里还含有有机酸以及多酚类等，这类植物化合物可以促进食欲，维护健康，但是我们通常泡柠檬水的时候，其实只用到了一两片柠檬就可以了，其实，这些营养物质在泡柠檬水的时候其实是大大降低了，所以说，柠檬水野生虫草王全国统一价我们可以把它当成一个饮料来喝就行的了，并没有太多的神奇的功效。

　　不过，很多人还是喜欢在柠檬水里添加一些蜂蜜，毕竟，柠檬水的味道十分苦涩，很多人还是无法接受它的口感。但是如果我们在喝柠檬水的同时，加了太多的蜂蜜那可能会发胖，这里，大家要特别注意一下。

　　柠檬水的好处也很多，柠檬水可以补充人体所需要的水分，和维生素、有利于维护心脏健康等功效。但是喝柠檬水也有很多的注意事项。

　　首先来说，柠檬水可以在早上和晚上一起喝。早上喝的好处就是可以帮助我们的肠道清除体内的杂质和残留物，也能促进肠道的蠕动，让我们可以更好的排便。对于一些口臭的人来说，柠檬水还有去除口臭的疗效，而饮用时间，一般就是在吃早点之前的20分钟即可。

　　而晚上饮用柠檬水也有很多的好处，它可以总帮助我们更好的吸收体内的营养，一般来说在休息的前1个小时可以多喝上一杯左右。

　　但是，在饮用柠檬水的时候，也要注意适量即可，千万不可多喝。毕竟里面有很多的酸性物质，对一些肠胃不好的人来说，不建议大家饮用，这样会对肠胃有大的刺激。当然，特别是一些脾虚体寒的人来说更要注意。因为柠檬也属于寒性水果，喝太多轻微的会造成脾胃不适，重者还会出现拉肚子的情况，所以在饮用柠檬水的时候，也要选好饮用的时间，更要因人而异。