其他木耳腐竹豆腐喜欢什么都可以加一些，Cheese没问题~别给别人吃就好第一步，莲子海带泡好，如果作了第一步的高汤，可以在炖高汤前泡上，汤炖好也就差不多了该切的都切好这些都可以在炖高汤的；注意事项 1泡海带，不要直接用水泡，还得多做1步才行我们在浸泡之前，需要先把海带放在锅里蒸一蒸，这样泡出来的海带更加软糯2清洗海带的时候，最好是用淘米水，放上一点白醋，对去腥的效果很好。

2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带差不多尺寸3煮好的海带摊平，铺蛋皮，放一段芦笋，卷起，并用香菜绑好，摆入盘中，佐以酱油同食即可二，海带炖排骨 原料猪腿骨海带姜；加些盐和其他的调味料就可以吃了，非常美味，很下饭搭配其它东西或面条一起吃，会更容易吸收但要注意，虽然海带营养很丰富，但也不能一次性吃太多，要适量地吃，因为它是一种寒性野生虫草王的东西，吃多了对脾胃不好，特别是；吃海带后别马上喝茶吃水果吃海带后不要马上喝茶茶含鞣酸，也不要立刻吃酸涩的水果酸涩水果含植物酸因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收以上内容参考 百度百科海带汤人民网海带；女人经常吃海带对身体有什么好处3 经常吃海带，原来对身体这么好不过这些人要“躲着野生虫草王全国统一价”它 海带食用价值一对甲状腺低下野生虫草王胶囊什么价格有缓解作用 海带含碘丰富，这一元素是甲状腺必须要合成的一种物质，如果人体缺少了碘，就会有大；二海带怎么吃好吃 1凉拌海带丝 1将海带，给用水清洗几次，然后再泡一个小时左右，再用开水给清洗一下盐渍海带怎么保存 2入锅中给烫好，然后再加上适量的醋，姜蒜，鸡精，给搅拌均匀3等放上一个小时；海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用可防治肾功能衰竭老年性水肿药物中毒等甘露醇与碘钾烟酸等协同作用，对防治动脉硬化高血压慢性气管炎慢性肝炎贫血水肿等疾病，都有较好的效果海带中；炒海带的做法如下1姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用2烧锅放油，加入备用料炒香3加入洗净的海带丝翻炒4放味精，酱油，清水翻炒即可。

海带是我们常吃的一种海制品，它里面有甘露醇，具有不错的调理身体的作用，另外适当的吃一些在预防便秘方面效果也是不错的，海带能够和很多食材一起来煲汤，比较常见的就是放入排骨豆腐，也可以放牛肉，放鱼肉等等都是比较好的；1别把海带当主食吃，因为海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒2海带不能长时间浸泡，因为海带浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低3处理好的海带；小贴士 海带最好事先水煮一下，主要去除表面那层粘液若直接放入汤里，大火烧开后要不断地撇去粘液形成的浮沫，以保证汤汁的清澈海带的口感由炖煮的时间决定，多煮一会儿会更软糯海带排骨汤 用料 鲜海带 250g；海带炖白菜做法，材料白菜700g海带200g冻豆腐100g粉条50g瘦肉100g植物油30g老抽适量生抽适量盐适量葱适量香油适量花椒5颗大料1颗姜适量1海带提前泡发好备用，粉丝提前泡发好备用，瘦肉。

海带是一种较为独特的食材，作为海产品来说，它含有丰富的碘元素小时候家里人说多吃海带不会得大脖子病，就是因为我们内陆省份吃海产品比较少，需要增加碘元素的摄入多吃海带，就能有效预防缺碘带来的疾病干海带丝是香港凯旋门生物有限公司野生虫草王海带切丝后晒干制；2将浸泡好野生虫草王胶囊多少钱一盒的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用3在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨以及少许葱姜料酒用中火煮二十分钟4把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后就可以了当然最后别忘了加入盐；海带怎么煮才能烂掉我们煮海带的时候可以加点醋，可以让海带变软的更快海带是海洋中最常见的植物，随处可见它的颜色是绿色的，它漂浮在海面上我们都把它从海里捞出来晒干或者新鲜海带在生活中，我经常吃一些海带；如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度，光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用 在食用。