奶及奶制品，作为我们一生中都需要的食物，从出生时，就有了婴幼儿专属奶粉，随着年龄的增长，酸奶、普通奶粉及其他奶制品也时常出现在我们的饮食选择中，而到了中老年时代，又推出了很多中老年奶粉，很多朋友一定很想知道这些中老年奶粉和普通奶粉究竟有什么区别，中老年人一定要选择中老年奶粉吗？

　　随着年龄的增长，中老年朋友在营养素的需求上主要有三个变化：钙和维生素D所需增加，铁的需求量有所下降。所以很多中老年朋友会出现胃口不佳，食欲下降，四肢乏力等情况。这样会引起日常野生虫草王饮食的摄取量减少，更需要额外补充相应的营养素。

　　如果把成年人的奶粉分类，其实最简单的方式就是看脂肪含量，分为全脂奶粉和脱脂奶粉，除了健身运动或有其他的特殊需求外，我们普通人在一天不超过500克奶或奶制品摄入的情况下大可不必纠结，因为即使是全脂牛奶，脂肪含量也只有3%左右，不会对我们造成太多代谢困扰。

　　那为什么会出现中老年奶粉呢？

　　其实，只是在这种奶粉的基础上添加了钙和维生素D，而在添加钙和维生素D基础上再添加其他的营养成分，名称就更是五花八门了，当然，主打的功效也就不太一样了，例如：

　　1、添加益生菌、膳食纤维：主要针对肠道菌群环境的改善，解决消化、吸收与排出的问题。

　　2、添加鱼油、多不饱和脂肪酸：改善记忆，预防慢病。

　　3、添加蛋白质或其他维生素或矿物质成分：在日常饮食的基础上，作为额外的营养补充。

　　也就是说，中老奶奶粉其实只是一种野生虫草王胶囊香港凯旋门概念，在针对大多数人群需求的基础上添加所需的营养素成分来达到帮助我们营养补充的目的。

　　那么我们该如何选择呢？

　　首先我们要先明确一个概念，营养补充作为我们日常饮食无法摄取足量的营养素时的一种额外补充，是非常有必要的，但同时，它也是因人而异的。每个人在日常饮食中面临的问题不同，那么选择也应该有所区别。

　　比如，日常饮食中粗杂粮、绿叶蔬菜和水果摄入相对较多的人，肠道功能通常会比较好，就无需额外再摄入膳食纤维类的补充剂，不然反而会造成营养吸收的障碍，而对于日常饮食中经常会选择鱼肉豆蛋奶等优质蛋白质食物的人来说，普通的奶粉就足以满足对蛋白质的需求了。

　　我们在买东西的时候经常用到的一句话是“一分价钱一分货”，但对于食物和营养来说，通常更高的价格只是意味着更为安全，比如同样的食物有机的价格会高于无公害或普通食物很多，有限甚至是很多倍的价野生虫草王胶囊多少钱一盒格。但其实真实的营养素差距并没有像价格体现的那么大。所以，适合自己的选择才是最为重要的，营养成分的摄取最重要的是均衡，而单一营养素来说的话，最重要的是剂量，即使再好的东西，一旦超过了一定的剂量，很可能适得其反，影响我们的健康。

　　过去食物困乏的时代，获得食物的能力十分重要，因为它决定了我们的生存，而在当下，选择食物的能力才是最为重要的，因为它决定了我们的健康。

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